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2009年7月31日星期五

养生之道(8)

[养生1] [养生2] [养生3] [养生4] [养生5] [養生6] [養生7]

七月, 是华人最不吉祥的月份。但还未到农历七月已经死了好几个社会精英。先是 Michael Jackson 猝死于2009年6月25日。接着是七月三日死于脑中风的同学梁松乔(电脑工程博士),再来是马来西亚名导演雅丝敏阿末(Yasmin Ahmad),于7月25日死于脑中风。都是早逝的英才。不禁令人感叹生命的脆弱及无常。但悲痛之余, 人们是否应该深思一下生活的方式。

有一点大家要注意的是, 以上几个都是受过现代教育的,受英、美式教育感染颇深,也是高收入的一群。对食物及健康照顾的条件都比很多人好。Michael Jackson 更有自己专用的营养师,私人医生。而结果都是英年早逝。一个人长或短命, 怎么死本来难以料定,但肯定的是,吃的好及西洋医学不一定能令你长寿。所以你如果想长寿健康以便享受你的人生。还是回到东方的医学及养生学吧。

在东方的学说里,长生不老确有可能。但是真能做到的却有如凤毛麟角。能让人亲眼见证的更是绝无仅有。但是在历史上能示现西方科学医所不能解说的特异现像 的比比皆是。不说摩祖师在葬后再开棺检查时,尸身不见了只留一只鞋子。就说今天尚保存在广州六榕寺的达摩禅宗最后一个传人,六祖惠能大师。惠能大师的肉身 从唐朝保留到今天将近三千年, 未经封缸,未经任何化学、防腐处理, 就是那么坐了三千年。这是前人留给后人最好的见证及鼓励,也是令西方科学迷惘及无法解说的事实。

如果大家想多一点了解长生不老与修行的学问和知识, 你可以看看南怀谨大师的著述“静坐修道与长生不老” (下载:“静坐修道与长生不老” (1)阅读版 (2) 打印版, 内附“补亏法”内功心法 )。我就不求长生不老, 我反而希望早点离开这个世界,我来这个世界这么久, 从未感受到任何快乐,多待一天等于多受苦一天,长生不老又何苦?我最大的愿望是能修到预知死期, 到时和大家说声再见了,坐着就断了气, 一缕清#烟化太虚, 何等潇洒。如果能练得要死便死那更好,要死时身自起火烧成灰烬连棺材都不用, 也不必麻烦别人,那才真是十分的痛快呀。

萬丈高樓平地起,要強身健體, 要脫胎換骨,要死的瀟洒。也得循途漸進。我上兩篇所談的都是非常簡單, 但卻是非常有效的卻病养生方法。根基不打好你甭想其他的。有个人知道我练气功要我教他, 第一天一大早就开车来载我到公园去。我就教他练甩手。结果那次学完就没再来了,不知是他觉得很够用了呢?还是太简单了没兴趣?所以我劝告那些没有耐心没有 毅力的人,别浪费时间和金钱去学什么气功拜什么大师, 你就乐天知命吧!


饮食调理

精足不思滛
气足不思食
神足不思睡

这是练气有成效的三种现像。先不谈第一条。当人体的气机很强时,人就不容易有饥饿感, 即不思饮食。一整天不喝水不吃东西, 你还是精力旺盛,如常工作也不会疲累。一些练的好的甚至可以十数天不食, 甚至数月不食。这就是所谓的“辟谷”。我曾经试过五天滴水不进。还有对不洁及荤腥的食物敏感, 不喜食用。这就证明, 维持生命并非靠饮食。但是当你还未达到这个程度时,你主要还是要靠饮食来维持生命及健康。

饮食与健康我在最早的几篇文章已谈过,而且坊间书籍不少, 我也不多谈了。大家要注意的是以下几点。


  • 少吃加工食品
  • 要尽量生食(非肉类)
  • 少肉或全素
  • 食物多样化(均衡营养)

最后一项最重要也最难做到。这里我提供我本身的经验给大家参考。大家都知道早餐是很重要的,但是很多人,特别是都市人,都因为这样或那样原因而忽略了。我的早餐很简单,两粒鸡蛋(有时煎有时煮),一盘沙拉。有时加一两片面包或饼干。加一粒综合营养素丸。不用十分钟就准备好了。这份早餐的特点就是要有充足的蛋白质, 及维生素C及其他日常所需的维生素。

我采用的综合营养素丸是安利(Amway 参看左图)的“Daily”。这个产品面市超过六十年, 从未有人投诉。而且近年来连续多年得奖。这个产品中采用了一种叫 Alfafa 的植物, 这种植物的根深入地下三公尺, 可提供很强的精力补充。我的经验是如果你 “摄取足够的蛋白质”食物加上一粒 “Daily”,你可以从早上八点到下午两点都不会觉得饥饿。这再一次证明,进食不必多。我曾给几个朋友作过试验,我请他吃 “Daily”,他们早餐也是很简单,一杯“三合一” 麦片,两片面包及两粒鸡蛋。结果情况和我一样很耐饥。

服用 “Daily” 还有一个功能就是排毒,开始一段时间, 排出的小便都很浊。要多喝水。久了小便就会清澈。而且价格不贵平均每粒马币0.6~0.7 元,到店里吃碗面四元都吃不到这么多的营养。当然这个产品还是“清洁有机植物”所制。而且每天一粒就够了,如果你久病虚弱,可以在午餐加一粒。久虚的人因 为“虚不受补”, 开始吃时会有“热气”的不舒服感,多喝水或用淡盐水送服就可克服。我服用这个产已经5年了。我现在并不需要天天食用, 感觉需要时才服用。


神足不思睡

当身体越来越健康时,你的涎沫(口水)会感觉甘甜。睡眠时间也越来越少了,疲倦了睡一下就精神饱满。人疲倦要睡是因为肾脏要清理身体内的垃圾、废料。清理完 了人就清醒了。如果体内很干淨,根本无需清理, 人也就不需睡觉了。所以修道人中, 有了得的可以不睡的称为“不倒丹”。

下一篇谈高级的修法。

2009年7月25日星期六

养生之道(7)

补气与增强

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胃病

胃病是一种非常普通又非常复杂、难治的病。胃消化食物不止靠胃液(酸), 还要口中的唾液(口水)及胆汁。所以当你发现自己有胃病时;特别是消化不良,你应该也要检查一下肝胆的功能。

还有一种胃病是由细菌引起的。这种细菌叫幽门螺旋菌(Helicobacter pylori),这种细菌会分泌碱性的亚摩尼亚(Ammonia)来中和胃酸保护自己不被胃酸杀死。幽门螺旋菌在胃中繁殖造成胃溃疡、胃炎等疾病。这是 1982.年罗宾·沃伦(Robin Warren), 巴里·马歇尔(Barry J. Marshall) 两位澳洲医生所发现,他们并同获2005诺贝尔生理学或医学奖。

所以大家应该改变观念;认为吃酸辣食物或饿肚子会造成胃溃疡、胃炎。我曾 经发现我的一些学生小小年纪就经常胃痛,有些还是小学生。当时真是百思不得其解。我曾经有好长一段时间食不定时,也没吃早餐, 但我从没有胃痛的情况发生。但我有一个习惯就是很少喝冰水,甚至冰淇淋也很少吃。我通常都是喝热水,从小到大都是如此。直到我阅读了有关幽门螺旋菌 (Helicobacter pylori)的报告才恍然大悟。因此我常劝告朋友,防止、别让自己的小孩喝冰水。尤其是在街边小贩卖的冰水。


胃的保健


消 化系统是维持生命的最重要器官。人所吃下的食物先经胃细化、溶化, 再由小肠吸收转化的身体活动及身体所有器官所需的能量。故可知如果消化系统发生故障病变,人自然会衰弱、生病、短命。上一篇谈过, 大凡练气功, 静坐等东方保健方式康复的人,都会从胃、肠开始。所以好好保护你的肠胃就是保护你的健康。

新在坡有位人瑞叫許哲(Teresa Hsu Chih,1897年7月7日生)。今年110岁,曾是天主教徒,后来皈依佛教, 也练Yoga。许哲的生理特征以西方医学观点来看是无法理解的, 然而以东方特别是中国传统医学来看是不足为奇的。

她 最为人知的生活方就是(1)素食, (2)生吃, (3)日行三千步,而且吃的份量很少。她这日行三千步就是在帮助消化系统。饭后散步是人尽皆知的事,但现在的人不管忙不忙, 还有几个能在饭后散散步的?更不要说像许哲一样日日行三千步的。所以现在的人就有那么多莫名其妙的病;肥胖、糖尿、...。

如果你的消化功能好, 不只吃下的东西能很快消化,而且充份吸收。因此你可以吃的少,少吃身体内的垃圾、废物也少。肾脏、肝脏...等器官的负荷也大大减少。人因此可以长寿。所以通过提高消化机能, 提高人体机能是人类却病廷年的不二法门, 不是只靠药物和食物而已。

通过气功锻鍊提高人体机能来治病、保健、强身是东方医疗系统与西方大不相同的地方。今天再介绍几个保健的功法。


懶漢踩車

如果你不能做甩手, 又不能日走三千步。你可以试试“懒汉踩车”这个动作。“懒汉踩车”,对一些特别忙, 或行动不便的人是不错的方法。坐着看电视, 聊天, 开会,批改作业,上着课都可以, 只要不妨碍你的工作。要点就是要提高腿部向下踩(不必用力),目的就是给腹部(包括肝胆)运动。因为坐着, 臀部会较吃力难受,踩累了休息一下再踩,速度自由, 以慢为佳(视频上的动作还可慢些)。日久有功。请看以下视讯示范:




站椿

站椿俗称“扎马”是中国武术的入门基本功。学武的有句口头禅叫:“练武不练功, 到老一场空”。站椿的功能主要是练内力,可以扬升内气或中气,排病。站的姿势也有很多种。这里采用的是少林气功的一种站桩法。要点:

  • (1) 站前准备一条浴巾, 准备用来抺汗。
  • (2) 站桩前要做点暖身运动。一般站桩是在做完气功动作后才做的。所以你最好做完甩手功才站,效果才好。
  • (3) 下蹲程度以低为佳,初学者蹲太低会很辛苦,可以蹲高点, 慢慢往下调。
  • (4) 每次站以十五分钟为准。能站上半小时更佳。初学者不可免强,不能忍受时就可停止。从一分钟,五分钟....慢慢适应。
  • (5) 少过十五分钟效果不显。
  • (6) 站时要面带微笑,舌顶上颚,心脏不好的人不要把舌头顶太高, 放在接近上颚牙龈处。
  • (7) 目视前方视若无睹,或闭目。放空思想。
  • (8) 站时全身发热,十五分钟后汗如雨下。收功后立刻抺汗更衣, 以防风寒入侵,感冒。喝点热水或姜茶等保健饮品补充水份。

站桩最明显的效果就是补中气。站完桩你要注意一下就会觉得讲话的声音比较嚮亮。精神特别好。

中 气是人生命的能量, 可以衡量人的健康情况。一个讲话有气无力的人, 肯定身体虚弱, 有病难癒, 短命。所以你常常听到老一辈的人对卧病在床的人, 都要叮咛两句“少说话多休息”。声乐家,歌手,老师,一般发声多的人如果不好好保养,时间一久一定百病緾身, 甚至短命,这是中医常识, 不可不知。

所以通过站椿可以让中气得以补充及加强,进而提高身体的免疫力。同时排除病气。



站椿視頻

起床式

这样的起床方式, 可以保护心脏, 防止中风。对中, 老年人及有高血压者具有防护的用作。人睡醒时不要马上起床,先活动脚踝, 让血液流动慢慢正常起来。起床时身体侧向右边左手按床板而起。


2009年7月20日星期一

养生之道(6)

忙人健身功

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养生之道写到第五篇后就停了。因为第五篇以后我本来要介绍有关静坐的养生。考虑了很多问题, 始终下不了手。今天这一篇是有感于最近一位大学同学突然脑中风去世, 这位同学还比我年青六岁。以及有位在纽约的同学来问有关治胃病的方法。因此在这里介绍一种简单效高的保健法,希望对大家的健康会有所帮助。

我所要介绍的是一种流传了千年,很古老但又很简单及有效的方法。只有一个动作,每天只要早晚十五分钟就可以了。如果连这么简单的都做不到, 那你就认命好了别怨天尤人。

这个功法也许多人也许都听说过,就是甩手功。在六、七十年代也流行过一阵子。但和很多气功一样, 最后都被遗忘了。这个甩手法简单、方便、有效。主要对人体内脏有按摩作用。能够帮助:

  • 提高内脏机能。
  • 排解体内毒素。
  • 提高消化与吸收功能。
  • 疏通筋骨,血脉(管)
练习要点
  • (1) 人体直立。两脚分开与肩同宽。双手自然下垂。
  • (2) 全身放松,目视前方视而不见,或微闭双眼。
  • (3) 面带微笑,深呼吸数次,彻底放松连头脑也放松(尽量不要思考)。
  • (4) 双脚脚指稍用点力抓地面,使上身轻(30%), 下身重(70%).
  • (5) 双手前后平行甩动,向后时甩稍用点力,然后放手自然向前。
  • (6) 每五次向下蹲,再甩两次。(这样做减轻初学膝膝盖、腿部的疼痛及不适.一段时间后,经络通畅,可以一直站着做)。
  • (7) 向后向前算一次,每日早晚最少五百次(或十五分钟)才可收到防病治病的效果。如果有严重慢性疾病的,每日最少要二到三千次。
  • (8) 练习前、后喝 300~500cc 的清水,可酌情增减。

参考视讯动作示范:




练功地点

这个功法没有严格的条件限制。你说忙没法拨时间练习,那么你总有时间看电视、看新闻吧。你一边看一边练也行。一样有效果。室内室外练都可以。在室外练如果 空气干淨效果当然会更大。但在室外练要注意防风寒,冷天气要特别注意。不要让颈椎、关节部份感受风寒。风寒入骨是无药可医的。不论练气功、静坐还是 Yoga。初学者都必注意这点。到你身体强壮起来时,你甚至可以到雪山去练。

如果你能拨出时间练习那是最好的。你可以在练功中习定。从调整生理进入调整精神。如果有病体力虚弱者,不必一次做完一千、两千次。可分开数次做(24小时内)。若能每节做五百次(十五分钟)效果最好。练习前及后要喝水300~500c.c.
(可酌情增减)。

切记!切记!练功要放松,不要紧张急于求成, 胡思乱想。


反應

不论气功或静坐都能调理人体机能。而最先反应的第一个部份就是胃部及消化系统, 接着就是肾脏。我教过一些人,有很多第一天练习后, 大便次数就比平时多。如果反应强的会有拉肚子的现象。但拉肚子的现象一般会在练习一段时间后,初练时最常出现大便次数增加的现象。看个人的体质而定。拉完 了,你的病或潜在的病也了结了。但如果你胃是完全没有问题的也不会有拉肚子的现象。

有一点大家还要注意的是要分辨是因练功反应或病毒感染而拉肚子。如果是后者必需要找医生诊治。如果是前者就不好服药止泻了,服了反而会阻止排病。一个简单的分辨法就是,如果是病毒感染拉肚子, 人会感觉疲倦难受。因练功拉肚子,不会有太难受和倦怠的感觉。

第二个会明显改善的就是排尿。对四、五十岁以上的男人特别明显。这个年龄的男性通常都有前列腺问题, 小便慢、频、甚或困难。练习一至三个月后就有显著改善。小便会变得通畅。

第三点你会感觉到全身的经络由头到脚一路松开。两手指尖会有麻刺感。这些都是曾经阻塞的血管开始疏通的反应。有高血压、心血管、糖尿的人练功前不妨去体检一下,练三个月后再验一下,看看相关的数据有否改善。


个人的体验

我是个不喜运动的人,也不注重饮食。十多年前,工作忙的不可开交。每星期五天,每天要讲六小时的课, 要编讲义, 还要维修电脑。一天十几小时在冷气室里,又少喝水。结果消化系统严重受损。横隔膜及肠胃都有问题。我没有胃痛的感觉, 但是讲话很幸苦,讲一句停一停,有时甚至会流口水。咖啡也不能喝,一喝就超不舒服。几年前有看过一位来自西安的中医,经过针灸及服中药才稍为好些。但始终不能断根。

放下工作后才又开始恢复练气功及调整饮食。开始也是练甩手,每天两千次左右,一星期后,嘿!奇了,胃的不舒适感没了,讲话也顺畅了,精神也好了。现在喝咖啡、绿茶、吃咖哩面也都没问题了。大家也可以再看看我另一篇文章“捐血记”我的血液品质和循环都有很大的改善。

这个甩手功除了可却病延年外,也可当作学气功及静坐的前行功。先把身体调整好再深入就容易多了。下一篇再谈配合的饮食调整,及提高免疫力, 增强体质的方法。

2009年7月15日星期三

田园风情志(1)

田园风情志
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问君何能尔,心远地自偏。
采菊东篱下,悠然见南山。
山气日夕佳,飞鸟相与还。
此中有真意,欲辨已忘言。
---------(陶渊明 ,结庐在人境)

我家附近有块空地,是公家地,荒置已久, 长满野草及杂生一些荆棘。也常有市政局工人来除草,只是清理不干淨,只割长在平地上的草, 爬藤类及其他杂草都没除。

这是处于斜坡的空地,长了一些野蕉、野芋、杂草、香兰及有刺的灌木


中间部份(靠白色椅子处)本来是以前开发来种菜的,由于工作忙 荒置了。现在被一位马来人用来种上玉蜀黍。


长了刺的灌木和漫藤,茅草。

漫藤爬上了一棵老番石榴树。

这片香兰(班兰)夹杂了野芋、茅草、漫藤最难处理。


想想与其让其荒置, 不如拿来种点东西。于是动手清理。花了一个月时间,终于清理出一片3.5x8 m的空地出来。但可惜土地的质地不好,是一些叫“白鸽泥”的黏土,疏通性不好。要花点钱改造。其实这么一小片地三两天就可以搞定,只是憜散,每天只花一、两小时来整理。


清理好的土地(遥视图)

清理好的土地。留下一丛香兰,可用来当制榚点及菜肴的香料。

周围打上竹,单锯这些竹子就锯到手肿。还种上香茅(柠檬草)


种香茅的目的是要除虫。因为虫虫最怕香茅的浓烈的气味。


斜坡上已种上了甘蔗、桔子、香兰及几株药草。药草是对面阿婶种的。坡下是一丛香茅这一丛香茅是特殊品种, 是药用香茅。


香 茅又名柠檬草、红香茅、香风草。可提取香油作工业用途。曾是台湾最大的出口农作物。香茅也可作烹饪的香料,常用部份为根茎部份,泰国著名的“东炎汤”就少 不了它。香茅还可入药,有去湿、消肿、止痛的功能。主治风湿痛、肿痛、胃痛、筋骨酸痛,用量约五克(5g)。加入红茶、蜜糖或玫瑰花就是一杯可口的保健饮 料。泡茅草的温度不可太高,60°C就可以了。太高会破坏茅草的有用成份。


我通常泡了红茶,等一两分钟稍为降温了才放入香茅。


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2009年7月13日星期一

狼外公



小孩子乖乖,把门儿开开!
狼外公擦上C4 发蜡,
喷了满身的CS*香水,
雄纠纠的,
拎着装满糖果的金丝袋。

大街小巷,
沿门逐户的,
喊叫:
外公又派糖了!
要把你们的心扉打开!

小孩子乖乖,把门儿开开!
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖好吃, 还令你 Hi.
要你你忘了身上插满蛮横的抽血管,
TNB, High Way,......
还有破裂的,倒坍的抽血管,
填海的血液........

小孩子乖乖, 把门儿开开。
吃了外公的糖你要更乖,
外公的糖令你Hi!
山埃毒死依然Hi!

小孩子乖乖, 把门儿开开。
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖令你Hi,
相信外公会捉贼
身边群狼不是
包准帮你咬死贼,
从此天下再无贼

小孩子乖乖, 把门儿开开。
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖令你Hi,
法官没空写判词,
律师代劳也OK!

小孩子乖乖, 把门儿开开。
外公的糖令你Hi,
吃了外公的糖你要更乖。
五十年如一日,
不停的喊,
除了撒糖果,
还是撒糖果,
从黑头到白发,
狼外公老了,
老眼昏花,
看到长大了的小孩依然是小孩,
老耳重重,
听不见人在喊,
“狼来了!”

===================
* CS--o-chlorobenzylidene-malononitrile 的縮寫,鎮暴催淚彈的化學品。

司法醜聞全集

2009年7月10日星期五

共产主义为什么不能成功?(3)

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

明白了共产主义的宗旨。你会觉得马来西亚吉兰丹州务大臣(州长)聂阿兹形容执政的“巫统国阵”是共产党, 其实是太抬举他们了。说他们是一群合法的土匪倒差不多。

现代的人可以罢工, 可以抗议游行,有退休金,有劳工保险.....等等福利;和十九世纪的工人待遇相比实为天渊之别。这不都是拜共产党发起的抗争运动所赐吗?由于有了抗争运动, 资本家不得不妥协。才有了今天的劳工保护立法,劳动者的生活福利才得以改善。


共产社会难以实现

共产主义的原旨虽好但却难以实行。共产主义者具有佛、菩萨的慈悲,他们看到工人被压迫的痛苦, 看到社会的不平等,意图为所有人找回公道。然而共产主义者却没有佛、菩萨的智慧,看不到人性弱点和自然界的不足。

佛、 菩萨看出了人性难以克服的缺点 ﹣那就是欲望和贪心。在我们这个世界,物质资源缺乏,取得困难,无法满足这个世界众生的需求。所以众生为求生存而生贪念,因贪而导至资源更缺乏。于是为生存, 为争夺资源,战争随之而起,各种灾难、伤害、痛苦随之而来。所以佛教的入门基本功课就是要人除贪。因为贪是我们这个世界所有痛苦的导源,也是人类蒂固根深的习性。

在共产社会里, 没有个人只有团体的利益,大家努力工作都是为了“社会、国家”。能者多劳。如果每个人都有共同的能力, 理念。那么共产社会的确能带给人类美好的生活。然而现实的世界却是﹣人的能力千差百异。从原始社会累积而来的自私, 贪欲蒂固根深。所以曾经在中国实行的人民公社以失败告终。企业(都是国营)生产力低落。国家经济停滞。


人类理想的世界

人类理想的世界只有在两个条件下才能存在。(一)人类所需的资源很丰富, 能满足人类的所有欲望。(二) 人类无贪或贪念很低。这样的世界在地球上只有在佛经中所说的“增刼”时段出现。这个时段, 人类的寿命平均八万四千岁。丰衣足食,金银珠宝遍地皆是, 连路边的树木都结会出珠宝玉石。这是人类自然进化的世界。但是人类还是会死亡, 还是有贪念。理想世界终会因贪念的增长而败亡。因此不是究竟的理想世界。

究竟(完美)的理想世界

另一种是愿力所造就的世界, 就是佛经中所说的淨土世界。人类世界的苦因及不美满,皆源自资源缺乏, 及人的贪欲。因此人之贤者、先知, 为了拯救人类, 以他的愿力造就这样的世界来安置人类。这样的世界在宇宙中无量无边。最为人知的就是阿弥陀佛的极乐世界, 阿弥陀的意思就是无量光无量寿。

阿弥陀经:

......「舍利弗。于汝意云何?彼佛何故号阿弥陀?」
「舍利弗。彼佛光明无量,照十方国,无所障碍,是故号为阿弥陀。」
「又舍利弗。彼佛寿命,及其人民,无量无边阿僧祇劫,故名阿弥陀。」.......

在这个世界里人的寿命无限长,生活条件和资源也非常好和丰富, 要什么有什么。

阿弥陀经:

.......「舍利弗,彼土何故名为极乐?其国众生,无有众苦,但受诸乐,故名极乐。」

「又舍利弗。极乐国土,七重栏楯,七重罗网,七重行树,皆是四宝周匝围绕,是故彼国名为极乐。」

「又舍利弗。极乐国土,有七宝池,八功德水,充满其中,池底纯以金沙布地。四边阶道,金、银、琉璃、玻璃合成。上有楼阁,亦以金、银、琉璃、玻璃、砗磲、赤珠、玛瑙而严饰之。池中莲花大如车轮,青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光,微妙香洁。」.........

「又舍利弗。彼佛国土,常作天乐。黄金为地。昼夜六时,雨天曼陀罗华。.......

对于淨土世界的详尽描述, 大家可参阅"佛说无量寿经”及“佛说阿弥陀经”。

但要进入这样的世界是有条件的。第一就是你相信并且愿意去。第二就是你必需要行五戒十善,简单的说就是“诸恶莫作, 众善奉行”。

其实说真的,人类要有理想的生活一点也不难, 只要放下贪念就行了。

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

2009年7月5日星期日


人生不相见 动如参与商 今夕复何夕 共此灯烛光
少壮能几时 鬓发各已苍 访旧半为鬼 惊呼热中肠
焉知二十载 重上君子堂 昔别君未婚 儿女忽成行
怡然敬父执 问我来何方 问答未及已 驱儿罗酒浆
夜雨剪春韭 新炊间黄梁 主称会面难 一举累十觞
十觞亦不醉 感子故意长 明日隔山岳 世事两茫茫

赠卫八处士   ~~杜甫~~

上月底从同学会的电邮中知悉,梁同学在工作中突然中风,入院后一直昏迷未醒。昨日又收到此一噩讯。谨能在此遥祭梁同学, 祝其安息天国,并愿梁同学的家人节哀顺变。

我们这一届电机系的同学共190名。毕业后各奔东西。和绝大部份同学都未曾再见面和联系。前年在网上偶遇同学会网站才和一些同学恢复联系。去年底惊闻一位同学的工厂收盘,如今又有一位学同英年早逝,只能感叹人生无常。

在此寄语仍健在的同学, 好好珍惜自己的健康。有空的话不防参阅我的几篇养生之道的文章。