深层次的保健及中风急救
[养生1] [养生2] [养生3] [养生4] [养生5] [養生6] [養生7][養生8]
除 了上一篇文章所介绍的食物调辅助品 “Daily” 外。安利在两年前(2007)推出的另一个营养品叫“DoubleX”，里面的成份比 “Daily” 多了好多，包括许多抗癌症抗养化成份如番茄皮红素(Lycopene)，因此要分成三粒包装, 也就是一次要服三粒，每日三次。据说这个产品还有修补DNA的功能。 当然一分钱一分货，价钱比 “Daily” 贵上好几倍。每个包装是31天的份量，零售价是RM138.00.详情可参看我的另一篇文章“超级营养品。
这个产品我没吃, 因为吃不起。但是我介绍我姐姐吃，效果不错。她每天早上四、五点就要到菜市买菜，然后要忙到下午两三点。她吃一个月后, 皮肤上的黑斑明显减少很多。
深层次的养生
较 深入的养生保健, 就是让大脑休息。人生病要康复, 休息是最有效的治疗, 服药的疗效只有10~15%而已。西方人迷信药物, 结果生活越“进步”病痛越多。据去年报章报导, 美国一些地区的滤水厂无法完全滤去污水中的残留化学药物, 可见美国人对化学药物的依赖有多严重。
静坐是让大脑休息最普遍的方法，然而并不是唯一的方法。会静的人，行、住、坐、卧都能入静。所以你不必特地选一个时间来静坐。在甩手或站桩时一样可以入静, 让大脑休息。
做 甩手时你只要不急躁, 放松精神, 不要去想工作及任何事情。一面甩一面数1,2,3,4,5,....眼晴看着鼻尖, 沿鼻尖看过去然后忘了它, 轻松的数1,2,3,4,5.......。久而久之，当大脑开始静下来时，你会发觉呼吸突然慢了下来, 像婴孩或人在熟睡的情形一样，细而慢。这个现像不要刻意去追寻它,你刻意去追寻它反而不会出现。你只按照前面要点去做, 放松心情去做，久而久之当大脑静下来时, 这种现像就会出现。开始时只会保持几秒的时间, 当你觉察到时它又走了。你继续练，呼吸细慢的时间就会越来越长。大脑能真正休息五到十分钟强过你数小时的睡眠。
如果你无法在甩手中得到这种现像。还有一个方法, 就是做完甩手运动后，你平躺下来, 不要枕头，两手及两腿稍为张开，全身放松，放空思想。这也是一种入静方法, 同时也让你在甩手时用去的能量补充回来。
补亏长寿法
这 个方法是由南怀谨大师所传。坐、站、躺都可以练。如果你有站桩, 结合站桩一齐练功效更大。这里要充补站桩一文中所漏掉的一点：站时要面带微笑，舌顶上颚，心脏不好的人不要把舌头顶太高, 放在接近上颚牙龈处。在结合补亏法一起练时，观想完9次后你就放空思想, 或把注意力轻轻的放在肚脐下面三只手指位(气海穴)的地方。如果你开始学站不久，观三次也行。
预备与姿势：
练习本功法时，可采用坐、卧或立姿均可。无论何姿，皆应保持脊椎正直，不可弯腰驼背。呼吸以轻、慢、细、长、自然、舒适为宜。舌尖轻顶上颚，眼神放虚内敛或微闭。如能做到致虚极、守静笃、天人合一的境地，功效自然倍增。 ．
坐姿：如坐在椅子上，上身与大腿、大腿与小腿间，宜均保持约九十度直角形，双手自然放松置于大腿上。如能以盘腿打坐的姿势，当然亦可。
卧姿：以仰卧为佳，保持全身平直、放松，双手可交互叠置于丹田之上，或放于胯侧，枕头不宜过高。立姿：背直，肩松，垂肘，膝盖微弯。
修习方法：
此法等于密宗的智慧灌顶。观想头顶上有太阳光明，或月亮光明，最好有一发光的明点，有一道光，（明点若观不出来，也可变通地观想头顶上有一发光小白球），由头顶中央的百会穴进入头内，在脑部中心的位置上大放光明，光明遍照整个头的内部，大约停留20 - 30秒钟。
明 点再沿著后脑进入脊椎骨，由头顶一直顺沿著脊椎骨部位缓慢下行，所经之处用眼识和意识上接此光，来配合此明点之运行。明点经由脊椎底部而至会阴穴（肛门前 二指处）向上到达丹田（脐下三指处），再由丹田分为两个发光之明点，由髋骨同时进入左右二大腿腿骨，所经之处，骨头也一节一节地发出白色的亮光，直至双 膝。若膝盖有病痛的，可以让明点在膝盖多待一会儿。
发光之明点再由小腿胫骨，到达脚踝至脚心，所有脚趾骨及脚趾头均发光发亮。二明点再由 脚心而上，接著倒转上来，循小腿胫骨，膝盖，大腿腿骨，经由会阴到丹田汇合成一发光之明点，循任脉（身体前方正中央的一条脉路）而上，经肚脐部位、心窝部 位、喉头、人中，过眉间，再回到头顶中央百会穴的位置。如是观想循环九遍或更多。行功最后，白光转到哪里均可放空，并不一定须再回到头顶中央百会穴的位 置。
行功之后，精神充沛了，身体自然直起来，再将身体空掉，不理它了，保持一念清净，清清楚楚。
| 补亏法全文下载 （Click to Down Load) |
补亏法动划示范
由于我的电脑慢，而所有的 3D 软件都在旧的系统里(OS9)，这个动划的示范效果有点不足，白色点代表光，要想像成很光亮洁白的光(想像闪电时的那种亮度), 所经之处也变白。到脚底时整个脚板都变白。
中风急救法
中风俗称爆血管或脑溢血。若以西医疗法十个九个完蛋, 那个不死的也九成变植物人, 剩下那一成肯定祖先积了大德。
这是由大学同学传来的中医急救法。我把全文放在这里，各位读者可把它打印一份放做备用, 如果能广为分发流传那就功德无量了。那些只信西医, 看不起中医的, 那就各安天由命吧！
中风急救保命法全文(Cerebral Vascular Disease First Aid)：
保住老命！【请努力转寄！】
患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，
遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方 …
《不管是浴室、臥房或客厅。》，
千万不可搬动他。
因为，如果移动，会加速微血管的破裂。
所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，
这时才开始 【放血】。
家中如有专为注射用的针，当然最好，
如果没有，就拿缝衣用的铜针，
或是大头针，用火烧一下消毒！
就在患者的十个手指头尖儿
《没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处。》 刺上去，
要刺出血来 【万一血不出来，可用手挤。】，
等十个手指头都流出血来 《每指一滴》，
大约几分钟之后，患者就会自然清醒！
如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，
在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血，
几分钟以后，嘴就恢复原状了。
等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，
就一定可以转危为安，否则，若是急著抬上救护车送医，
经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，
差不多已经都破裂了。
万一能够吉人天相，保全老命，
能像孙院长，容得勉强行动，那得要靠祖上的庇荫了。
放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。
且是经自己亲身实验，敢说百分之百有效。
大概是民国六十八年我在台中逢甲学院任教，
有天上午，我正在上课，一位老师跑到我的教室上气不接下气的说：
『 刘老师快来，主任中风了！』。
我立刻跑到三楼，看到陈幅添主任，
气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。
立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，
就在陈主任十个手指头上直刺。
等十个手指尖儿都见血了 《豆粒似的一滴》。
大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，
两眼也有神了，只有嘴还歪著，我就拉搓他的耳朵，
使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，
各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇蹟就出现了！
大約不到三五分鐘，他的嘴形，恢復正常了，說話也清清楚楚了。
让他静坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，
开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，
第二天；就出院回学校上课了。
一切照常工作，毫无后遗症。
反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，
经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，
所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，
其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。
这是一个多么可怕的病症。
如果大家都能记住这 《放血救命》的方法，
立刻施救，在短短时间它能起死回生，
而且保证百分之百的正常。
这个急救法，希望大家告诉大家。
那脑中风，在死因排行榜上，就可以除名了。
0 comments:
发表评论